インドでヨガツアー

本場のヨガを学び、楽しむ

ヒマラヤをのぞむインド北部の街であり、ヨガのふるさととして知られるリシュケーシュ(Rishikesh)で、本場のヨガの基礎を学ぶツアーです。

ヨガ(Yoga)は、古代インドの知恵と文化に基づいた「人間についての科学」であり、健康的で、調和がとれた、平和で、そして満ち足りた人生をすごすための方法です。そしてヨガは、統合されたシステム、すなわち、人の身体・心・精神の全体性をとらえ、原則、思想、価値観、態度、そして個人および社会の利益となる生き方に統合された体系です。

ただしヨガの習得は、忍耐、持続性そして献身が必要な、長く困難な道であることを留意しておかねばなりません。このツアーでは、ヨガの専門家から、ヨガに対する姿勢を学ぶ、その基礎を築くことができるでしょう。

下記旅程はツアーの一例です。帰路にコーベット国立公園の観光を加えています。また、ヨガを学ぶ滞在には、バラナシ(Varanasi)もお薦めです。お客様のご要望に合わせてツアーの内容や旅程をアレンジ致します。日本発着でもインド国内発着でも手配可能です。より長期間滞在をしてヨガやアーユヴェーダを習得するための手配も承ります。

ツアーの旅程一例

旅行先
リシュケーシュ(Rishikesh)、コーベット(Corbett)
旅行日数
11泊12日
場所 内容
1 デリー

デリー着。空港に専用車にてお迎えにあがります。デリー市内のホテルに移動。

デリー泊

2 デリー - リシュケーシュ
Yoga

専用車にてリシュケーシュに移動。途中、昼食のため休憩。到着後、ホテルにチェックイン。その後、ヨガに利用する道具をうけとる。

リシュケーシュ泊

3 リシュケーシュ

朝食後、ヨガ教室の開校式。昼食後、ヨガの導入講義をうける。休憩後、瞑想やプラナヤマ(呼吸法)を実践する。その後、周辺の観光をする。

リシュケーシュ泊

4 リシュケーシュ

朝食後、アサナス(asanas、ヨガの座法)の実演と練習。休憩後、再びアサナスを実践し、問題点の特定と改善をする。昼食後、ヨガのアシュラム(道場)に訪れ、瞑想やプラナヤマを実践する。

リシュケーシュ泊

5 リシュケーシュ

終日、ヨガの練習と、瞑想とプラナヤマの実践。

リシュケーシュ泊

6 リシュケーシュ

終日、ヨガの練習と、瞑想とプラナヤマの実践。途中、周辺を観光。

リシュケーシュ泊

7 リシュケーシュ
Yoga

デパリヤーグ(Devprayag)チャカラタ(Chakrata)、もしくはガンジス河の源流があり、ヒンドゥー教の聖地であるハリドワール(Haridwar)に日帰り旅行をする。

リシュケーシュ泊

8 リシュケーシュ

終日、ヨガの練習と、瞑想とプラナヤマの実践。昼食後に、ヨガに関する質疑応答のセッションを実施。

リシュケーシュ泊

9 リシュケーシュ - コーベット

朝食後、専用車にてコーベット国立公園(Jim Corbett National Park)に移動。国立公園内のホテルに宿泊。

コーベット泊

10 コーベット - デリー

朝食後、コーベット国立公園内を観光。途中、森林の休憩所にて昼食。

その後、長距離寝台バスにてデリーに移動。

バス泊

11 - 12 デリー

デリーに到着後、ホテルに移動しチェックイン。出発まで自由時間。

夜の便で帰路につく。

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